torsdag 25 juni 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om NOLLKOLL
- NOLLKOLL
- Vi är två målmedvetna amatörer som för tredje gången i rad deltar i fjällmaratonloppet BAMM i Björkliden – Förmodligen bland det häftigaste du kan göra.
Inlägg
Senaste träningspassen
09-08-15 BAMM 09 (!)
09-08-14 BAMM 09 (!)
09-08-05 Backintervall 10 x 70m*
09-08-05 Distanspass 45 min*
09-08-04 Långdistans 90 min**
09-08-01 Distanspass 90 min*
09-07-31 Distanspass 30 min*
09-07-30 Distanspass 30 min**
09-07-15 Distanspass 30 min**
09-07-10 Distanspass 20 min**
09-07-09 Långdistans 90 min**
09-07-06 Distanspass - 5 km
09-06-25 Backintervall - 2 x400m
09-06-23 Backintervall - 2 x400m
09-06-17 Backintervall - 8 x 100m**
09-06-10 Backintervall - 4 x 100m
09-06-03 Badminton 30 min**
09-06-01 Distanspass 14 min**
09-05-26 Backintervall - 8 x 100m
09-05-25 Intervallpass 5x1km min**
09-05-22 Distanspass 25 min*
09-05-18 Distanspass 22 min**
09-05-18 Backintervall 11x50m min**
09-05-15 Spinningpass - 30 min*
09-05-14 Intervallpass - 1km x 2*
09-05-13 Långdistans 130 min**
09-05-10 Styrketräning överkropp*
09-05-08 Styrketräning överkropp**
09-05-07 Grabbhalvan - 23.49 min**
09-05-06 Styrketräning ben - 30 min
09-05-02 Lätt löpning - 2km
09-04-30 Simning - 1000 m*
09-04-29 Distanspass - 24 min**
09-04-28 Intervallpass - 1km x 4**
09-04-28 Gympass - 30 min*
09-04-25 Distanspass - 50 min**
09-04-23 Backintervall - 8 x 100m**
09-04-22 Distanspass - 25 min*
09-04-22 Distanspass - 25 min**
09-04-21 Fotbollsmatch - 40 min*
09-04-19 Fotbollsmatch - 90 min*
09-04-18 Distanspass - 25 min*
09-04-17 Badminton - 90 min*
09-04-17 Backintervall - 7 x 125m**
09-04-16 Backintervall - 2 x 300m*
09-04-14 Intervallpass - 1km x 4*
09-04-14 Intervallpass - 1km x 4**
09-04-13 Distanspass - 35 min*
09-04-13 Långdistans - 82 min**
09-04-10 Distanspass - 28 min**
09-04-09 Långdistans - 60 min*
* Mathias Eriksson
** Mikael Andersson
09-08-14 BAMM 09 (!)
09-08-05 Backintervall 10 x 70m*
09-08-05 Distanspass 45 min*
09-08-04 Långdistans 90 min**
09-08-01 Distanspass 90 min*
09-07-31 Distanspass 30 min*
09-07-30 Distanspass 30 min**
09-07-15 Distanspass 30 min**
09-07-10 Distanspass 20 min**
09-07-09 Långdistans 90 min**
09-07-06 Distanspass - 5 km
09-06-25 Backintervall - 2 x400m
09-06-23 Backintervall - 2 x400m
09-06-17 Backintervall - 8 x 100m**
09-06-10 Backintervall - 4 x 100m
09-06-03 Badminton 30 min**
09-06-01 Distanspass 14 min**
09-05-26 Backintervall - 8 x 100m
09-05-25 Intervallpass 5x1km min**
09-05-22 Distanspass 25 min*
09-05-18 Distanspass 22 min**
09-05-18 Backintervall 11x50m min**
09-05-15 Spinningpass - 30 min*
09-05-14 Intervallpass - 1km x 2*
09-05-13 Långdistans 130 min**
09-05-10 Styrketräning överkropp*
09-05-08 Styrketräning överkropp**
09-05-07 Grabbhalvan - 23.49 min**
09-05-06 Styrketräning ben - 30 min
09-05-02 Lätt löpning - 2km
09-04-30 Simning - 1000 m*
09-04-29 Distanspass - 24 min**
09-04-28 Intervallpass - 1km x 4**
09-04-28 Gympass - 30 min*
09-04-25 Distanspass - 50 min**
09-04-23 Backintervall - 8 x 100m**
09-04-22 Distanspass - 25 min*
09-04-22 Distanspass - 25 min**
09-04-21 Fotbollsmatch - 40 min*
09-04-19 Fotbollsmatch - 90 min*
09-04-18 Distanspass - 25 min*
09-04-17 Badminton - 90 min*
09-04-17 Backintervall - 7 x 125m**
09-04-16 Backintervall - 2 x 300m*
09-04-14 Intervallpass - 1km x 4*
09-04-14 Intervallpass - 1km x 4**
09-04-13 Distanspass - 35 min*
09-04-13 Långdistans - 82 min**
09-04-10 Distanspass - 28 min**
09-04-09 Långdistans - 60 min*
* Mathias Eriksson
** Mikael Andersson
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar