Vätskebalansen återställs

Backe, svett och tårar

Andra back-besöket för veckan och Yxbacken bjöd även idag på tufft motstånd. Vädergudarna bjöd också till och gjorde sitt bästa för att hålla oss varma. Mysigt. Efter tips från BAMM-veteranen "Vilse" har vi, istället för att jogga upp i intervaller, provat på att gå de 400m till toppen för att sedan jogga ner och upprepa. Låter inte särskilt jobbigt men mjölksyra och andnöd infinner likt förbannat. Tack för tipset!

Stort tack även till Gustav (miss fitness) som för dagen medverkade och stod för transport. Nu väntar öl och umgänge med byrå-kollegorna. Skål!



/Micke & Molle

Grepp i Yxbacken

För att råda bot på träningsdekadensen och i avsaknad av ovanstående löpband gav jag mig iväg till Yxbacken på lunchen. Dessvärre ensam då Mathias åkt på en vansinneshosta.

Vi har rustat oss med nya multisportskor (ja, vi köpte likadana ;) för att få fart på träningen. Modellen heter Speed Cross 2 och är av märket Salomon. Ser sjyssta ut - men höll de måttet?

Jag provade greppet för första gången under dagens pass och blev inte besviken på resultatet - de greppade i och på grus, lera, sten, rötter, fällda träd, gräs och sand. Utmärkt! Däremot är de lite "vingliga" på barmark. Ungefär samma känsla som att köra med offroaddäck på asfalt. Men i det stora hela får de bra betyg. Fyra av fem.

/Mikael

Dekadens i Team NollKoll

Lata, förvirrade eller hårt ansatta av arbete?

Vi har hunnit med att besöka Yxbacken ett par gånger sen vi bloggade senast... men mer än så har det inte blivit. Vad beror denna dekadens på? Arbetsbelastningen på byrån, dåligt väder, förvirrade, sjukdomsdrabbade eller är vi helt enkelt lata? Vad tror ni?